整形外科へ行く予定も立てておかないといけない気がする。No.11974で述べた右腕の痛い範囲が、三角筋だけではなくもうちょっと下にまで及んできていて、腕を動かしていないときにも微かな痛みを感じることもある。（本当に全く動かしていないわけではないのだが。キーを打っている最中なら、腕も多少は動くから。）

右腕が痛くて可動域が減少しているのだが、もうちょっと正確な名称を知った。ここは三角筋というようだ。肩ではないのだが、上腕でもない。肩の骨のすぐ真下あたりが痛い。何もしなければ痛くはないのだが、例えば「右手で左側の肩甲骨を触ろうとする」とか「右手で身体の右斜め後方に存在する物体を取ろうとする」みたいな、腕をかなり伸ばしたり捻ったりする動きをすると痛いのでそこまで動かせない。これはわりとある症状のようで「三角筋の痛みの治し方」みたいなタイトルの記事が多数見つかった。「五十肩治療」というカテゴリに含まれていたのがちょっと気になる。四十肩ではなくて……？┌(:3」└)┐ 友人が理学療法士なので何か訊いてみるか……。原因はたぶん、年始からリングフィットアドベンチャーでリングコンを（両腕で）押しまくっていたせいだと思うのだが。^^;

右腕の可動域が減少しているので、肩甲骨の左側付近がかゆいときに手を伸ばせなくて困る。孫の手を調達せねばならんのか……？ _(:3」∠)_　ステンレス製で伸び縮みする孫の手とかもあるのな……。

右腕を後ろ側に捻る動作をすると、二の腕の上の方（ほぼ肩に近いあたり）がめちゃくちゃ痛くて危険。ここ最近、右腕の可動域がずいぶん減っている……。_(┐｢ε:)_