No.7276, No.7275, No.7274, No.7273, No.7272, No.7271, No.7270［7件］ - 今日のひとことログ Nishishi's Hitokoto Log

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2025/01/18 更新

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2022/08/25 (Thu) 21:36:17 No.7276 〔247文字〕

脂肪を減らすべく3月末から山歩き（平均6千歩くらいを連続50分程度）をほぼ毎日した結果、最初の3ヶ月では6kg減量できたのだが目標体重までは減らなかった（あと2kgくらい）。酷暑に突入した7月以降は歩く頻度(日数)を減らしたためか、体重が下げ止まってしまった感がある。7月はまだ計19日ほど歩いたが（61％）、8月は今のところ12日しか歩いていない（48％）。まあ、下げ止まっただけで増加に転じたわけではないので良しとするか……。あつい。_(┐｢ε:)_