暴風は収まったが、窓を閉め切っていても涼しいままだ。天気予報によると、今夜はそんなに気温は高くならないっぽい。というか20度にも達しないようだ。あくまでも外の話だが。自室の温度計によると、今は24.8℃ある。

羊羹を食べた。美味い。水羊羹ではなく普通の羊羹。

富士見L文庫から「女王オフィーリアよ、己の死の謎を解け」という小説が昨年に出ていて面白かったのだが1巻で綺麗に完結していた。……と思っていたら、明日に続編が出るらしい。そうか、続くのか。ちょっと楽しみだ。これを読んだときには全然気付いていなかったのだが、茉莉花官吏伝と同じ作者だった。

普段、Outlookを使うことがないので全然知らなかったのだが、従量制課金回線に指定されている回線でネット接続していると、Outlookはオフラインモードで起動するのか。

マクドナルドがロシアから撤退した後でOPENした偽マクド店舗では、フィレオフィッシュのことを「フィッシュバーガー」という名称で販売しているという話を聞いて、そういえば「フィッシュバーガー」という名称は国内でも聞き覚えがあるな……と思った。ググると、FRESHNESS BURGERにフィッシュバーガーがあるようだが、私が食べたことあるのはそこではないと思う。もっと昔だ。（もはや最近はどこに店舗があるのかよく分からないが）もしかしてドムドムにフィッシュバーガーとかなかっただろうか？

Twitterにアクセスしたら、今日で登録13年目だと言われた。

昨冬はコロナ禍で自宅に籠もりすぎた面もあるのだが、ちょっと腹に溜まった脂肪の量が尋常ではなくなってきたので（BMI的には「普通」の範疇だったので、おそらく筋肉が大きく減って脂肪に取って代わられたのだろう）、3月下旬頃からウォーキングを始めた。1日だいたい平均6千歩くらいを連続（50分程度）でほぼ毎日歩いたところ、3ヶ月弱で6kgくらい減量できた。一応の目標体重まではあと2kgくらい減らす必要があるのだが。健康診断結果に記載されていた「標準体重」まではあと4kgくらい減らす必要があるのだが、成人して以後、そんな標準体重だったことは1度もなかったのではないか。目標に定めた体重は、入院してから（絶食1週間＋リハビリ食1週間で）退院したときの体重である。ただ、体重よりも体脂肪率の方を気にした方が良い気もするのだが。体脂肪率は（男の場合は）20％以上で軽度肥満と判定されるようなのだが、20％を切るのはなかなか難しいのではないか。